Bonjour à tous,
L’hiver et son manque de lumière n’en finissent plus, mais on va se rebooster pour éviter le coup de blues !
Le printemps sera là dans à peine 3 semaines, alors voici quelques conseils pour retrouver votre peps.
On va miser sur :
- une alimentation saine et vitaminée
- la reprise du sport de préférence en plein air
- quelques exercices de yoga pour nettoyer l’esprit
- quelques mouvements de Qi gong pour libérer votre énergie vitale
Pour vous donner un p’tit coup de fouet, pensez aux huiles essentielles revigorantes et aux plantes stimulantes qui vous revitaliseront naturellement et dynamiseront votre bien-être.
à très bientôt, prenez soin de vous
Aurélia
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