Le sport pendant la détox

Bonsoir tout le monde,

On continue le chapitre sur la détox car il y a beaucoup à dire et notamment pour lutter contre les idées reçues.

Voilà, vous y êtes, vous avez débuté votre détox. Une fois commencée, cette dernière va mobiliser toutes les toxines incrustées dans votre organisme. C’est bien, mais ce n’est pas suffisant. Il va falloir se mettre ou remettre à faire du sport.

Pourquoi le sport va t’il compléter la cure détox ?

En stimulant les organes, il va faciliter l’évacuation des toxines :

-Le transit intestinal va se réveiller

-Les poumons vont se décrasser grâce à une respiration amplifiée

-la peau va évacuer la sueur à l’aide des glandes sudoripares

-Les reins vont se nettoyer car le sport augmente la soif et donc le volume d’eau consommée

-la circulation sanguine va être optimiser car le retour veineux va s’améliorer…

Bref pour imager un peu tout ça, la détox c’est comme faire le ménage dans notre corps et faire du sport en complément c’est comme vider la poubelle quand elle est pleine!

Allez bonne transpiration et à la prochaine, prenez bien soin de vous .

Aurélia de Shop Nature

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