Bain relaxant Cocooning

Bonsoir,

Après une dure journée, il est temps de prendre du temps pour soi afin de détendre son corps et de vider son esprit. Je vous suggère donc un bon bain cocooning.

Commencez par allumer quelques bougies et programmez une musique douce ou une séance de relaxation. La musique apaise les tensions de la journée et régule l’humeur.

Préparez un mélange de 10 gouttes d’huile essentielle de Petit grain bigarade qui favorise la détente avec 5 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie relaxante que vous diluez dans une base pour bain ou un gel douche neutre. Versez ce mélange dans l’eau du bain.

Voilà, il ne vous reste plus qu’à vous prélasser dans ce bain aromatique et à apprécier ce p’tit moment rien que pour vous.

Dans mon prochain post, j’évoquerai le lâcher-prise.

à bientôt, Aurélia de Shop Nature

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